Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4372 kcal
|
Tłusz: 159,03g | Białk: 196,28g | Węglo: 533,49g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Soko Grande Томат с Мякотью, Перловка Отварная, Чистое Море Кальмар Стружка. Lunch: PumpUp Protein Bar Peanut Butter. Obiad: Каждый День Кекс Столичный , Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Мясновъ Колечко Песочное с Орешками по Советскому Рецепту, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Soko Grande Томат с Мякотью, Красная Цена Зефир Ванильный , Едим с Пользой Соевый Протеин, Ашан Горох Варёный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Lay's Чипсы, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Помидоры, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|