Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 77,52g | Białk: 66,37g | Węglo: 126,00g.
Śniadanie: Zeytinyağı. Lunch: Tereyağı, Et Haşlama, Dürüm Döner, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Harras Karabuğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma, Ayva, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Ali Nazik, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Mısır, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Ceviz. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|