Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3302 kcal
|
Tłusz: 121,62g | Białk: 208,88g | Węglo: 346,45g.
Śniadanie: Champignons, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Edeka Clementine, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Vollkornbaguette, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Olivenöl, BioBio Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light. Obiad: Dulano Schwarzwälder Schinken, Schildauer Frühstücksknacker, Dulano Geflügel Frikadellen, Goldessa Frischkäse Balance, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Lidl Dinkelbrot , Vollkornbaguette. Przekąski/Inne: Schwarzwälder Kirschtorte. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|