Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 153,58g | Węglo: 252,34g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo, Tâmara, Continente + Proteína Baunilha, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Obiad: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|