Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 67,68g | Białk: 143,12g | Węglo: 71,82g.
Śniadanie: Sashimi de Salmão, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Whey Fit Chocolate. Lunch: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Tomates Cereja, Bom Destino Mussarela de Búfala. Obiad: Parmalat Whey Fit Chocolate, Sadia Salame tipo Italiano Fatiado, Queijo Suíço, Sashimi de Salmão. Przekąski/Inne: Hart's Move Cacau. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ana.Paula☀️
|