Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
410 kcal
|
Tłusz: 16,93g | Białk: 50,31g | Węglo: 12,18g.
Śniadanie: Huevo. Lunch: Cuadrada, Pepino (Pelado), Tomates. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|