Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 72,48g | Węglo: 154,56g.
Śniadanie: Tostadas, Huevo Frito. Lunch: Milanesa de Pollo, Jugo de Mora, Pepino (Pelado), Huevo Frito, Arroz Blanco. Obiad: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Colanta Yogur Griego. Przekąski/Inne: Barra de Cereal, Garoto Bombones Surtidos, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Azúcar, Caramelo Masticable, Gomitas, Almojabana. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|