Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 55,84g | Białk: 100,27g | Węglo: 290,04g.
Śniadanie: Мёд, Богатство Сибири Творог 9%, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красное Яблоко, Живи Здорово Ацидофилин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Obiad: Сибас, Курага, ВкусВилл Ротелли с Морковью, Свеклой и Шпинатом, Мерилен Голубцы с Рисом и Овощами. Przekąski/Inne: Мария Печенье, Грецкие Орехи, Курага. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|