Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 47,07g | Białk: 37,82g | Węglo: 264,96g.
Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. Lunch: Зерница Сухарики с Изюмом. Obiad: Чай, Магнит Яблоко, Лакт Творожная Масса с Курагой. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Сады Придонья Яблочное Пюре, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|