Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3665 kcal
|
Tłusz: 134,67g | Białk: 151,75g | Węglo: 448,88g.
Śniadanie: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Conad Miele Millefiori Squeeze, Esselunga Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Maggi Dado Gusto Classico, Coop Burro, Vino Bianco da Tavola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Speck Alto Adige IGP, Roncaia Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Carne di Tacchino, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pizzamia Pizza Bianca con Origano. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|