Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2015
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 44,33g | Węglo: 268,87g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado em Pó, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Parmalat Leite Integral. Lunch: Mexerica, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mexerica, Cenouras, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Tapioca com Manteiga, Manga Palmer, Peras. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|