Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 113,37g | Białk: 51,01g | Węglo: 187,93g.
Śniadanie: Ермолино Ушки с Сахаром, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Ассоль Икра Лососевая Структурированная, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Obiad: Светаево Кефир, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Морозко Блинчики с Творогом, Пятерочка Лук Репчатый, Щи с Говядиной. Przekąski/Inne: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Ермолино Конфеты Микичики. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|