Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 105,46g | Białk: 142,91g | Węglo: 196,09g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kanapki z Pieczoną Wołowiną. Obiad: Placki Ziemniaczane, Wedel Czekolada Gorzka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Przekąski/Inne: Żółtko, Lewiatan Rogalik z Nadzieniem Kakaowym, Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Kajzerka, Sokołów Tatar Wołowy. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|