Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
721 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 44,96g | Węglo: 61,42g.
Śniadanie: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой). Obiad: Оливковое Масло, Мираторг Овощи Запечённые Гриль , Cheese Gallery Пармезан Тертый, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Przekąski/Inne: Twix Mini. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 minuta, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Алина Кувалда
|