Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 69,14g | Białk: 137,90g | Węglo: 185,23g.
Śniadanie: Bananas, Black Tea, Oatly Oat Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Walnuts, Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds. Lunch: Cheddar Cheese, Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Mozzarella Sticks. Obiad: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Brooklea Protein Yoghurt , Asda White Pitta Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese , Cottage Cheese . Przekąski/Inne: Oatcakes, Walnuts. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|