Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 65,36g | Białk: 75,69g | Węglo: 98,70g.
Śniadanie: Brie Cheese , Cheese, Gurmepack Menemen, Black Olives, Walnuts, Orange. Obiad: Hummus, Grilled Fish. Przekąski/Inne: Honey . więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Joga - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|