Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 54,66g | Białk: 138,74g | Węglo: 78,77g.
Śniadanie: Fried Egg. Lunch: Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Gouda or Edam Cheese, Broccoli, Cooked Bean Sprouts (from Canned), Reduced Fat Snack Cracker. Obiad: Nonfat Fruit Variety Yogurt, NIXE Tuna. Przekąski/Inne: Swiss Cheese , Swiss Cheese . więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|