Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2023
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 44,34g | Węglo: 344,90g.
Śniadanie: Vergani Panettone, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Lunch: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Perugina Grifo Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela. Obiad: Arance, Zespri Kiwi Green, Fini Glassa Aceto Balsamico, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Pomodori, Zucchine. Przekąski/Inne: Datteri Medjool, Eurospin Albicocche Essiccate Denocciolate, Fico Essiccato, Prugna Essiccata. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|