Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 100,29g | Węglo: 250,20g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Chiquita Banana, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Côte d'Or Bio Noir 70%. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato, Gran Biraghi Biraghini, Coop Petto di Pollo, Pataró Gnocchi. Obiad: Zucchine Grigliate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Gran Mare Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Golden Sun Riso Basmati . Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fiorentini Si & no di Mais, Vitad'or Olio di Cocco, My Bio Gallette di Riso, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Rosso Tono Gallette di Riso con Cioccolato Fondente . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|