Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2023
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2569 kcal
|
Tłusz: 118,52g | Białk: 161,22g | Węglo: 212,97g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Гречка Отварная. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Яндекс Лавка Лагман. Obiad: Мандарин, Жареное Филе Свинины, Чай, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|