Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2023
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3442 kcal
|
Tłusz: 131,58g | Białk: 189,70g | Węglo: 324,34g.
Śniadanie: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bauern Brötchen, Harry Rosenbrötchen. Obiad: Ouzo, Schöfferhofer Hefeweizen, Zeus Zaziki, Kamps Graubrot, McDonald's Pommes Frites Groß, Souvlaki, Gut Ponholz Stielkotelett , Gyros, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Bio Hafermilch. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|