|
56.85 утром. С 20 ноября я так вешу уже раз 4-ый.
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 130,96g | Białk: 78,01g | Węglo: 270,60g.
Śniadanie: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Мандарины, Донские Традиции Говядина по-Домашнему, ВкусВилл Кешью Жареный, Моя Цена Яйца C0, У Палыча Медовик Домашний. Lunch: Магнит Лук Репчатый , Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Кировский Скумбрия Горячего Копчения, Магнит Огурчик Соленый, ВкусВилл Капуста Квашенная , Донские Традиции Говядина по-Домашнему, Крутой Окер Арахис Жареный, Apex Protein Батончик Шоколадный. Obiad: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Зеленый Лук, Дайкон, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Яблоко Красное, Лента Перец Чили , Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|