Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 76,30g | Białk: 51,34g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Costa Coffee Chocolate & Caramelised Biscuit Vegan Loaf Cake, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Lunch: Tesco Garlic Bread Slices, Nando's The Great Imitator Wrap. Obiad: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|