Dziennik le-ah., 17 gru 23

I’m still hovering in my goal weight area but notice my mindless eating creeping in. Gonna take this week before the holidays begin for me to do some calorie counting as a preventative strategy for actual Christmas celebrations 🤞

63,4 kg Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.    Wciąż do stracenia: 0,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

394 kcal

Tłusz: 21,76g | Białk: 19,74g | Węglo: 33,43g.   Śniadanie: Farmers Market Mini Cucumber, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Triscuit Parmesan Garlic Thin Crisps, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. więcej...