|
Расстройство пищеварения - "отличный" способ похудеть(
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 113,66g | Węglo: 139,79g.
Śniadanie: Чистая Крупа Геркулес, банан Мини. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Овощное Рагу. Obiad: Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Орехи Кешью. Przekąski/Inne: Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творожная запеканка. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|