Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 80,02g | Białk: 128,56g | Węglo: 107,35g.
Śniadanie: Печень Куриная Жареная, Globus Хлеб Рогенброт, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Protein Rex Brownie Banana, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|