Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 64,46g | Białk: 59,25g | Węglo: 133,80g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Три Правила Круассан со Сгущенкой. Obiad: Руккола, Мясо по-Французски. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|