Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 81,53g | Węglo: 128,81g.
Śniadanie: Bananas, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream . Lunch: Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Molho Branco. Obiad: Ovo Mexido. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Esteira - 15 minut, Musculação - 1 godzina i 3 minut, Bike - 30 minut, Bike indoor - 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressagonn
|