Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 74,85g | Białk: 87,74g | Węglo: 331,11g.
Śniadanie: Água com Limão, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Subway Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Amarela, Batata Doce Frita, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Doce. Przekąski/Inne: Café Espresso com Leite, Banana, Forno de Minas Waffle Tradicional. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|