|
46,8 Muskeln
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 89,91g | Węglo: 210,33g.
Śniadanie: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Lunch: Freshona Gurkensalat, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets, Ja! Pommes Frites. Obiad: REWE Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Ananas. Przekąski/Inne: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|