Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 56,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 75,94g | Białk: 118,20g | Węglo: 58,00g.
Lunch: Montana Bife de Chorizo. Obiad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Barilla Macarrão Parafuso . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|