Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 37,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 141,89g | Węglo: 152,82g.
Śniadanie: Большая Кружка Ряженка 4%, Сметанник, Творожная запеканка для всех. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творожная запеканка для всех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капустный салатик. Obiad: Макдоналдс Мёд , Мандарины, Востряково Сало Запеченное с Можжевельником, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Минтай. Przekąski/Inne: Леденец Мятный, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|