|
4.6.
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 45,72g | Węglo: 145,87g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Оладьи, ПП Оладьи. Obiad: Редька, Салат Овощной со Сметаной, Картофельный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
4718 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Google Fit - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|