Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 132,61g | Węglo: 77,43g.
Śniadanie: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Зеленый Чай, Ноль Грамм Джем Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Obiad: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|