Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 100,27g | Białk: 144,05g | Węglo: 94,10g.
Śniadanie: Фруктово-Ореховая Смесь, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Печень Куриная Жареная, Globus Хлеб Рогенброт, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Global Village Рис Басмати . Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Окей Перец Желтый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Protein Rex Традиционное Американское Пирожное. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Global Village Фасоль Стручковая , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|