Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2015
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 112,81g | Białk: 208,00g | Węglo: 162,13g.
Śniadanie: Butterball Everyday Turkey Bacon, Scrambled Egg , america's choice diced red and green peppers. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Obiad: Green Peas (Frozen) , Chicken Leg (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Splenda Smoothie, Peanut Butter, Apples , Apples . więcej...
|
|
4629 kcal
|
Ćwiczenie:
Bush Washing - 4 godziny, Work - Sachem - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|