Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 69,54g | Białk: 106,57g | Węglo: 256,68g.
Śniadanie: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Щи с Курицей, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Obiad: Rich Сок Апельсин Манго, Cinnabon Сироп К Кофе Ирландский Крем, Мартини Мартини Бьянко, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Суши Маркет Ролл Тамаго-Яки, Суши Маркет Онигири с Лососем. Przekąski/Inne: ВкусВилл Изюм Черный, Кешью, Невский Кондитер Мир Желе. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|