Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 94,85g | Białk: 141,64g | Węglo: 141,25g.
Śniadanie: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Биточки по-Албански, Смешанные Орехи. Lunch: Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Продукт Лаваш Пури, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Пеликан Салат Морской с Кальмаром, Салат Витаминный. Obiad: Красная Икра Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлеб Продукт Лаваш Пури, Ашан Биточки по-Албански, Пеликан Салат Морской с Кальмаром, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|