Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 46,72g | Białk: 97,42g | Węglo: 144,29g.
Śniadanie: KFS Капучино без Сахара, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Перекресток Груша Конференс, Метрополис Печенье Банановое. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Печенье к Чаю, J7 Апельсиновый Сок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Икра Красная, Яйцо. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Седьмой континент Хурма. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|