Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 135,66g | Węglo: 232,84g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Azeite. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Guioza, Lidl Udon Noodles. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|