Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 62,30g | Węglo: 207,32g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Филе Индейки, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Przekąski/Inne: Яблоко, Мандарины, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|