Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
38,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 31,80g | Białk: 55,35g | Węglo: 66,69g.
Śniadanie: Манную Кашу. Lunch: Сыр Домашний, Салат с Крабовыми Палочками. Obiad: Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Творог 5%. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Nauka - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|