Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
526 kcal
|
Tłusz: 22,52g | Białk: 35,17g | Węglo: 49,56g.
Śniadanie: Mate, Café, Manzanas (sin Cáscara). Lunch: Tomates Rojos, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Obiad: Café, Queso de Cabra (Semiblando), Tomates, Hamburguesas Vegetarianas. Przekąski/Inne: Mate, Aceitunas Negras. więcej...
|
|
2784 kcal
|
Ćwiczenie:
correr,caminar 30×30 - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losquesosdelgallego
|