Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 81,07g | Węglo: 150,60g.
Śniadanie: Козье Мясо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Pretto Сыр Моцарелла, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гринагро Молоко 0,5%, Помидоры. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Лук, Индилайт Бедро Индейки, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Морковь. Obiad: Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Креветки Очищенные. Przekąski/Inne: Йогурт Классический 2,5%, Мука Рисовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|