Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 38,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 97,99g | Białk: 192,58g | Węglo: 30,07g.
Śniadanie: Water. Lunch: Water. Obiad: Meadow Fresh Kalo Authentic Greek Yoghurt Berries, Belldotti Baladotti Salad Toppers, Cabbage, Spring Onions, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT DB & KB - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 35 minut, walk - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|