Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 74,70g | Białk: 54,74g | Węglo: 202,92g.
Śniadanie: Zeo Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça. Obiad: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Makarna. Przekąski/Inne: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe Sade, Portakal, Toz Şeker, Tarçın, Birşah Yağsız Süt. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|