Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 90,06g | Białk: 56,33g | Węglo: 32,76g.
Śniadanie: Berrak Acı Biber Turşusu , Acı Biber, Zeytinyağı, Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Doğal Peynir, Sucuk, Nescafe Sade, Yumurta Omleti. Obiad: Siyah Üzüm, Bitkisel Çay, Beyaz Ekmek, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Pirinç Pilavı, Genç Yeşil Soğan, Kuru Fasulye. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi invisible guest
|