Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 15,31g | Białk: 108,48g | Węglo: 80,98g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PabloSander
|