Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 61,57g | Węglo: 60,52g.
Śniadanie: SPAR 2% Low Fat Milk. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Chicken Breast, Brown Rice, Woolworths Baby Spinach. Obiad: Avocados . Przekąski/Inne: Lindt 90% Dark Chocolate, Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Woolworths Banana, Blueberries , Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. więcej...
|
|
335 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|