Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
123,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 53,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 85,85g | Białk: 129,59g | Węglo: 220,95g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Преображенская, Абрико Топинг Шоколадный , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука Пшеничная Экстра , Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Щука, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Обычные Блины. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|